MasterChef Türkiye'nin heyecanla beklenen yeni sezonu, jüri üyesi Mehmet Yalçınkaya'nın belirgin kilo kaybı ile başladı.

Ünlü şefin kilo vermesi izleyicilerin dikkatini çekerken, son bölümde bir yarışmacının kilo kaybını fark eden Mehmet Şef, kendi kilo verme sırlarını paylaştı.

"Limonlu Suyun Gücü"

Mehmet Yalçınkaya, kilo vermesinin en büyük sebebinin limonlu su olduğunu belirtti. Şef, "Kilo vermemin en büyük nedeni limonlu su. Bol bol limonlu su tükettiğim için kilo verdim. Ancak, ben limonlu su tüketiyorum diye herkes tüketmeli diye bir şey yok. Ben kilo vermemi limonlu suya borçluyum," diyerek sürecini anlattı.

Mehmet Şef'in Diyet Planı

İşte Mehmet Şef'in kilo verme sürecinde uyguladığı diyet programı:

Sabah:

• Kahvaltı:
  • Bir bardak limonlu su
  • Yulaf ezmesi veya tam buğday ekmeği üzerine avokado dilimleri ve yumurta
  • Taze meyve (çilek veya muz)

Ara Öğün:

• Bir dilim kepekli ekmek üzerine lor peyniri veya az yağlı peynir
• Bir bardak limonlu su

Öğle:

• Öğle Yemeği:
  • Bol yeşillikli salata (marul, roka, salatalık, domates gibi)
  • Izgara tavuk veya ızgara balık
  • Bir bardak limonlu su

Ara Öğün:

• Bir avuç badem veya ceviz
• Bir bardak limonlu su

Akşam:

• Akşam Yemeği:
  • Izgara sebze (patlıcan, kabak, biber gibi)
  • Bulgur pilavı veya kepekli pirinç
  • Bir bardak limonlu su

Ara Öğün (isteğe bağlı):

• Bir meyve veya bir bardak yoğurt
• Bir bardak limonlu su

Mehmet Şef'in bu dikkat çekici kilo verme öyküsü, sağlıklı yaşam hedefleyen izleyicilere ilham vermeye devam ediyor.